„Mach stark die Füße“ oder „Wie ich wieder zum Laufen fand“

"Mach stark die Füße" oder "Wie ich wieder zum Laufen fand" Die Füße, unsere Füße, verkümmert und verkommen zu leblosen, unmuskulösen, schlaffen Dingern mit zehn Zehen. Kein Bereich des Körpers wird von uns so lieblos behandelt. Sie sollen ihre Arbeit tun und fertig. Sie sollen uns tausende und abertausende Kilometer von einem Ort zum anderen… Weiterlesen „Mach stark die Füße“ oder „Wie ich wieder zum Laufen fand“

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Test – Fitnessbänder von „AMZDEAL“

Testbericht - Fitnessbänder von “AMZDEAL” Der erste Kontakt Durch meinen Testbericht über die Elastikbänder von “DECATHLON” nahm Konrad von “AMZDEAL” Kontakt zu mir auf. Er fragte ob ich nicht Lust hätte, deren Fitnessbänder mal unter die Lupe zu nehmen. Ich klickte mich durch die Amazonseite von “AMZDEAL” und war erstmal etwas verwundert und überrascht. Neben… Weiterlesen Test – Fitnessbänder von „AMZDEAL“

Der Juli 2016 – Ein zaghafter Rückblick

Der Juli 2016 - Ein zaghafter Rückblick Ich traue mich wirklich mal wieder einen Monatsrückblick zu tippen. Aber wer meine letzten Vergangenheitsbewältigungen verfolgt hat, weiß das da nie viel Text stand und ich lieber Bilder sprechen lasse. Diesen Monat wird das ähnlich - paar Bilder, bissel Text, Ende. Der Juli war der Monat mit den… Weiterlesen Der Juli 2016 – Ein zaghafter Rückblick

Bring Sally up Push up Challenge

Bring Sally up Push up Challenge Wir schreiben den April 2016. Die Challenges gehen in die 3. Runde. Diesen Monat lassen wir die Sally ins Geschehen eingreifen. Nach der Planking- Challenge und dem Sitzen an der Wand, heißt es diesmal also Push ups machen - nicht direkt auf Anzahl, sondern immer schön im Takt zu… Weiterlesen Bring Sally up Push up Challenge

36.600 Liegestütze – Ebenso viele Möglichkeiten

36.600 Liegestütze Einige haben es vielleicht schon gelesen. Ich nehme dieses Jahr an der Challenge “36.600 Push ups in 2016” teil. Es geht dabei, wie der Name schon vermuten lässt, um Liegestütze machen und zwar im Schnitt 100 am Tag, so das Ende 2016 36.600 auf dem Konto stehen. Es bleibt dabei jedem überlassen wie… Weiterlesen 36.600 Liegestütze – Ebenso viele Möglichkeiten

Challenges – Kämpfe moderner Gladiatoren

“Mach mit, mach’s nach, mach’s besser.” Fernsehshow der DDR. Gesendet von 1964 bis 1991 Aktuell wie nie. Challenges - Kämpfe moderner Gladiatoren Mittlerweile, jedoch spätestens seit dem “Striptease” beim Tragen des Staffelstabes, sollte deutlich geworden sein, dass ich neben dem Laufen als primäre Sportart, noch eine große Leidenschaft für den Kraftsport hege. Seit 2008 schwinge… Weiterlesen Challenges – Kämpfe moderner Gladiatoren

Test – Elastikband von „Decathlon“

theraband decathlon knoten

Testbericht - Elastikband von “Decathlon” (Latexband, Theraband) Die Geschichte des Theraband Am Anfang stand ein Zufall: Ende der Siebzigerjahre "entdeckten" Therapeuten das Theraband. Bei einer Betriebsbesichtigung zeigte ihnen der Führer Kofferdam, ein Band aus Latex, das Zahnärzte benutzen. Die Therapeuten erkannten den Wert der Dehneigenschaften und setzten das Theraband fortan für die Krankengymnastik ein. Mehr… Weiterlesen Test – Elastikband von „Decathlon“

Rückblick Februar ’16

Rückblick Februar '16 Das ich nicht der große Fan von Rückblicken bin habe ich nun schon oft genug betont. Ich wüsste auch gar nicht mit was für Fakten und Zahlen ich euch diesen Monat langweilen sollte. Es wurde viel zu wenig bis überhaupt nicht gelaufen, dafür umso mehr geplankt. Außerdem ist weiterhin die Challenge “36.600… Weiterlesen Rückblick Februar ’16

#squatnseat

All we can do is sit and squat. #noplanknopain ist fast Geschichte und eh man sich versieht, kommt irgendjemand auf eine andere Idee die Masse zu quälen. Ich möchte hier niemanden anprangern und mit Namen halte ich ich auch bedeckt. @BeetleBibi #squatnseat👍 — Christian (@SchluppenChris) 25. Februar 2016   Huch, wo kommt der denn her?… Weiterlesen #squatnseat