Die Kernkraft, Teil 1

Die Kernkraft, Teil 1 Für uns Läufer unerlässlich - eine starke Mitte, aber auch für die Strandfigur und für den, so hochgepriessenen Sixpack habe ich hier, in Teil 1, 5 Übungen zusammengestellt die eben diese Mitte trainieren. Dabei zielen sie nicht nur auf den Bauch ab, sondern stärken gleichzeitig die Seiten, den Rücken, Schultern, Trizeps… Weiterlesen Die Kernkraft, Teil 1

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