Seid dankbar

Seid dankbar Ich lese viel. Täglich. Zur Zeit jeden Morgen im Zug auf der Hin- und Rückfahrt in die Stadt. Bücher begleiten mich schon ein Leben lang. Wie viele ich gelesen habe, kann ich nicht sagen, ich führe keine Aufzeichnungen darüber. Aus fast jedem nehme ich etwas für mich mit. Sei es ein Roman über… Weiterlesen Seid dankbar

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Der Lauf der Dinge – Die Zukunft wird neu geschrieben

Der Lauf der Dinge - Die Zukunft wird neu geschrieben Hallo Ihr Lieben, ja, ihr seht und lest richtig. Hier stehen tatsächlich Worte die sich zu Sätzen, Zeilen und Abschnitten zusammenfassen. Wenn wir Glück haben, wird daraus sogar ein ganzer Text. Lang war es ruhig hier. Zu lang. Aber das ist gut und richtig so.… Weiterlesen Der Lauf der Dinge – Die Zukunft wird neu geschrieben

Alles Gute Miracle Morning – 365 Tage neues Leben

Alles Gute Miracle Morning - 365 Tage neues Leben Eigentlich wollte ich hierüber einen Vlog aufnehmen. Im letzten Artikel hatte ich es so angekündigt, aber ich schreibe immer noch lieber als das ich mein Gesicht in die Kamera halte und die Zeit erlaubt es glücklicherweise. Ich wollte euch erzählen, warum gerade heute, am 02.05.2017, bzw.… Weiterlesen Alles Gute Miracle Morning – 365 Tage neues Leben

Jede Zelle meines Körpers ist glücklich…

Jede Zelle meines Körpers ist glücklich… Hallo ihr Lieben, mehr und mehr werde ich darin bestätigt, dass man sich so wenig Gedanken wie möglich darüber machen sollte was man wie läuft. Man sollte einfach laufen, der Moment gibt dir vor was richtig ist. Ganz so blauäugig sollte man selbstverständlich nicht ins Werk gehen. Ein gewisses… Weiterlesen Jede Zelle meines Körpers ist glücklich…

Die neue Freude am Laufen

Die neue Freude am Laufen Ich möchte euch kurz in die Vergangenheit mitnehmen. Nicht sehr weit. So ca. 1,5 - 2 Jahre. Ich lief, viel und so lange es mir möglich war. 4-5 Einheiten in der Woche. Das Laufen machte mir zu diesem Zeitpunkt einen ungeheuren Spaß. Ich bereitete mich auf diverse Wettkämpfe vor. Halbmarathon,… Weiterlesen Die neue Freude am Laufen

2017 so.

2017 so. Ich nehme es direkt vorweg. Ich habe für 2017 absolut keinen Plan. Da gibt es nichts was momentan auf meiner Agenda steht. Ich möchte nur laufen. So viel es geht, so weit es geht, so schnell es geht. Alles was ich laufe ist gut und richtig. Der Rest ist schmückendes und gern gesehenes… Weiterlesen 2017 so.

Wann habt ihr euch das letzte mal bedankt?

Wann habt ihr euch das letzte mal bedankt? Schon beim lesen der Überschrift werden die ein oder anderen darüber nachgedacht haben. Viele, werden sich womöglich gar nicht mehr daran erinnern. Danke! Ein Wort, fünf Buchstaben. Wir bedanken uns täglich, mehrfach. Wir bedanken uns bei Kollegen, bei der Verkäuferin, bei uns unbekannten Menschen. Wir bedanken uns… Weiterlesen Wann habt ihr euch das letzte mal bedankt?

Einfach. Glücklich. Sein.

Einfach. Glücklich. Sein. Vor kurzem las ich einen Artikel, in dem es mal wieder um das klassische Bild von Mann und Frau zu gehen schien. In vielen Köpfen schwirrt noch der Gedanke, dass der Mann den Nagel in die Wand schlagen muss und die Frau den Kochlöffel schwingen. Verwunderte Blicke bekommt man geschenkt, ist das… Weiterlesen Einfach. Glücklich. Sein.

Mein MBSR nach Jon Kabat-Zinn – Wochen 7 + 8, Schlussfazit

Mein MBSR nach Jon Kabat-Zinn - Wochen 7 + 8, Schlussfazit 8 Wochen MBSR-Kurs sind geschafft. Ehrlich gesagt hatte ich nicht erwartet, dass ich so gut über die Zeit komme. Nicht einmal kam ein “Was soll das eigentlich?” oder “Bringt doch eh nix.” Gefühl auf - auch wenn es an manchen Tagen so lala funktioniert… Weiterlesen Mein MBSR nach Jon Kabat-Zinn – Wochen 7 + 8, Schlussfazit

Mein MBSR- Kurs nach Jon Kabat-Zinn, Wochen 5 + 6

Mein MBSR- Kurs nach Jon Kabat-Zinn, Wochen 5 + 6 Beim Laufen wurde ich sagen “Jetzt geht’s nur noch heim”. Nach der Hälfte ist immer so ein Knackpunkt, bei diesem Kurs ist es fast schade, dass er bald endet, aber das Ende der Achtsamkeits-Meditation wird es nicht sein. Naja, noch sind es ja ein paar… Weiterlesen Mein MBSR- Kurs nach Jon Kabat-Zinn, Wochen 5 + 6