Liebster Blog Award

Liebster Blog Award Danke Bodhi für die Nominierung zu diesen Award. Anfangs habe ich dich es verflucht. Was sollen das denn für Fragen sein. Aber ich wollte nicht werten, wollte mich der Sache stellen und habe sie angenommen. Vielleicht lerne ich dadurch etwas über mich. Was dabei heraus gekommen ist. >>> DIE REGELN Beantworte die… Weiterlesen Liebster Blog Award

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Mit Reisnudeln gefüllte Tomaten

Mit Reisnudeln gefüllte Tomaten Sonntag - 25.09.2016 - Berlin Marathon, die halbe Laufwelt vergnügt sich in der Hauptstadt. Ich stehe in der Küche und versuche mich abzulenken. Ich wollte mich wenigstens ein paar Minuten nicht in Wehmut wälzen. Warum tun wir uns Marathon an? Genau, es geht nur um’s Essen. Und wenn man schon nicht… Weiterlesen Mit Reisnudeln gefüllte Tomaten

Laufen auf… Rhodos/ Stegna

Laufen auf… Rhodos/ Stegna Vor ein paar Tagen, mittlerweile sind es sogar schon Wochen, habe ich freudig geschrieben das mich endlich mal wieder die Laufschuhe in den Urlaub begleiten. Der Worte sind auch Taten gefolgt und nicht nur die Schuhe haben es den Koffer geschafft - Nein - sie wurden sogar benutzt, mehrmals. In den… Weiterlesen Laufen auf… Rhodos/ Stegna

MBSR – Mein 8 Wochen Kurs nach Jon Kabat-Zinn

MBSR - Mein 8 Wochen Kurs nach Jon Kabat-Zinn Was ist MBSR? MBSR steht für “mindfulness-based stress reduction” (deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Vor über 30 Jahren entwickelt von Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli und Kollegen. Es basiert auf der Basis von Achtsamkeit, Meditation und Yoga. Es richtet sich an Patienten mit Schmerzen, starker Belastung oder chronischen… Weiterlesen MBSR – Mein 8 Wochen Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Test – Fitnessbänder von „AMZDEAL“

Testbericht - Fitnessbänder von “AMZDEAL” Der erste Kontakt Durch meinen Testbericht über die Elastikbänder von “DECATHLON” nahm Konrad von “AMZDEAL” Kontakt zu mir auf. Er fragte ob ich nicht Lust hätte, deren Fitnessbänder mal unter die Lupe zu nehmen. Ich klickte mich durch die Amazonseite von “AMZDEAL” und war erstmal etwas verwundert und überrascht. Neben… Weiterlesen Test – Fitnessbänder von „AMZDEAL“

Jon Kabat-Zinn – Gesund durch Meditation – 8 Wochen MBSR – Programm

Jon Kabat-Zinn - Gesund durch Meditation 8 Wochen MBSR - Programm Hektik, Stress, tausende Informationen die gleichzeitig einprasseln und vernünftig verarbeitet werden müssen. Seit einiger Zeit komme ich damit immer weniger klar. Es fällt mir schwer abzuschalten und mit stressigen Situationen umzugehen. Früher war das kein Problem, aber durch die steigende Verantwortung im Job, ist… Weiterlesen Jon Kabat-Zinn – Gesund durch Meditation – 8 Wochen MBSR – Programm