Laufen in Binz/ Rügen oder wie geil 10 Kilometer sein können

Laufen in Binz/ Rügen oder wie geil 10 Kilometer sein können Eigentlich war dieser Lauf von langer Hand geplant. Ich bin ihn im Vorfeld hunderte mal gelaufen – gedanklich. Jeden Meter der Strecke hätte ich gekannt. Ich wusste wann ich wo sein würde, wusste wann ich Zeit habe um Fotos zu machen, wusste wann ich … More Laufen in Binz/ Rügen oder wie geil 10 Kilometer sein können

66. Crosslauf “Rund um den Windberg” – 8 km barfuß über Stock und Stein

66. Crosslauf “Rund um den Windberg” – 8 km barfuß über Stock und Stein Es sind diese Wettkämpfe, es sind diese Veranstaltungen die man nicht nur laufen sollte, sondern laufen muss. Sie machen den Reiz und Charme des Laufens aus. Gegen solche Läufe stinken große Stadtmarathons ab. Nicht, das die nicht auch Ihren Platz haben … More 66. Crosslauf “Rund um den Windberg” – 8 km barfuß über Stock und Stein

Mein MBSR nach Jon Kabat-Zinn – Wochen 7 + 8, Schlussfazit

Mein MBSR nach Jon Kabat-Zinn – Wochen 7 + 8, Schlussfazit 8 Wochen MBSR-Kurs sind geschafft. Ehrlich gesagt hatte ich nicht erwartet, dass ich so gut über die Zeit komme. Nicht einmal kam ein “Was soll das eigentlich?” oder “Bringt doch eh nix.” Gefühl auf – auch wenn es an manchen Tagen so lala funktioniert … More Mein MBSR nach Jon Kabat-Zinn – Wochen 7 + 8, Schlussfazit

1. Charity Walk & Run – 5 km zwischen Grünschnittcontainer und PAX-Schrank

1. Charity Walk & Run – 5 km zwischen Grünschnittcontainer und PAX-Schrank Eigentlich kam dieser 5 Kilometerlauf zum denkbar ungünstigsten Zeitpunkt. Daheim stapelten sich Kartons und Pappe, teils geöffnet, teils noch verschlossen. Verpackt darin, ein Kleiderschrank namens “PAX”. Vor der Haustür stand ein 10 Kubik Grünschnittcontainer den es zu füllen galt. Aber zwischen Aufbau und … More 1. Charity Walk & Run – 5 km zwischen Grünschnittcontainer und PAX-Schrank

Mein MBSR- Kurs nach Jon Kabat-Zinn, Wochen 5 + 6

Mein MBSR- Kurs nach Jon Kabat-Zinn, Wochen 5 + 6 Beim Laufen wurde ich sagen “Jetzt geht’s nur noch heim”. Nach der Hälfte ist immer so ein Knackpunkt, bei diesem Kurs ist es fast schade, dass er bald endet, aber das Ende der Achtsamkeits-Meditation wird es nicht sein. Naja, noch sind es ja ein paar … More Mein MBSR- Kurs nach Jon Kabat-Zinn, Wochen 5 + 6

Hal Elrod – Miracle Morning | Deutsche Ausgabe (Buchvorstellung + Verlosung)

Hal Elrod – Miracle Morning – Die Stunde, die alles verändert. Bereits 2014 erschien dieses Buch als englische Ausgabe. Mittlerweile hat der Miracle Morning weltweit Anhänger gefunden. Es war also nur noch eine Frage der Zeit, bis das Buch auch als deutsche Ausgabe erhältlich ist. Seit 12.09. 2016 ist nun soweit. Die erste Auflage von … More Hal Elrod – Miracle Morning | Deutsche Ausgabe (Buchvorstellung + Verlosung)

Run for cake and cookies

Run for cake and cookies [Augenzwinkern an] Warum laufen wir? Da fallen einem doch spontan 1000 Dinge ein. Wir laufen, weil… …wir es können. …wir fit werden wollen. …wir schneller werden wollen. …wir einem Bewegungsdrang nachgeben wollen. …wir gut aussehen wollen. …wir gesund bleiben wollen. …wir das Fernsehprogramm hassen. …wir es zuhause nicht aushalten. …wir … More Run for cake and cookies